বেশিরভাগ পুষ্টিকর পরিপূরকের কোনও স্বাস্থ্য উপকার নেই। কম লবণযুক্ত খাবারগুলি আরও উপকারী।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় সমস্ত ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিকর পরিপূরকের কোনও স্বাস্থ্য উপকার নেই, তবে এগুলি মানবদেহের জন্যও ক্ষতিকারক নয়; কিছু লোকের জন্য শুধুমাত্র কম লবণযুক্ত ডায়েট, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফলিক অ্যাসিড পরিপূরক ভাল good ।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনস হপকিন্স মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা বিশ্বব্যাপী প্রায় 1 মিলিয়ন বিষয় থেকে ডেটা সংগ্রহ করেছিলেন এবং 16 ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিকর পরিপূরক এবং মৃত্যু এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মূল্যায়নের জন্য 277 ক্লিনিকাল ট্রায়াল করেছিলেন। তাদের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক। গবেষকরা আটটি ডায়েটারি পদ্ধতির স্বাস্থ্য প্রভাবগুলি যেমন কম ফ্যাটযুক্ত ডায়েট, কম লবণযুক্ত খাদ্য এবং একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য (ফল এবং শাকসব্জী, মাছ, শস্য এবং বাদাম সমৃদ্ধ) বিশ্লেষণও করেছিলেন।

দেখা গেছে যে মাল্টিভিটামিন, সেলেনিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন ডি, সাধারণ ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সহ বেশিরভাগ পুষ্টিকর পরিপূরক হৃদরোগ বা দীর্ঘায়ু জীবন রোধ করতে পারেনি। তবে এটি মানব দেহের পক্ষেও ক্ষতিকারক। কেবলমাত্র লো-লবণযুক্ত ডায়েট, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (ফিশ অয়েল) এবং ফলিক অ্যাসিড পরিপূরকগুলি কিছু লোকের পক্ষে ভাল এবং ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পরিপূরক স্ট্রোকের ঝুঁকি কিছুটা বাড়িয়ে দিতে পারে।

ইউএস জার্নাল অফ ইন্টারনাল মেডিসিন ক্রনিকলের নতুন সংখ্যায় উপরোক্ত গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে।

"যদিও লোকেরা ক্রমাগত অন্বেষণ এবং যাচাই করে চলেছে, তবে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি সত্যিকার অর্থে কোনও রোগ নিরাময় নয়," গবেষণা লেখক আইলিন হস বলেছেন। "লোকদের হৃদরোগ-স্বাস্থ্যকর ডায়েট থেকে পুষ্টি গ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত কারণ বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের পরিপূরক গ্রহণের প্রয়োজন নেই এমন অনেক প্রমাণ রয়েছে।"

উদাহরণস্বরূপ, ৩,6 hyp০ হাইপারটেনসিভ বিষয়গুলিতে স্বল্প-লবণযুক্ত খাদ্যের হস্তক্ষেপের পাঁচটি গবেষণায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে তাদের হৃদরোগের মৃত্যুর ঝুঁকি 33% হ্রাস পেয়েছে। সুতরাং, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধের জন্য একটি পুষ্টির পরিপূরকের চেয়ে কম লবণযুক্ত খাদ্য বেশি সহায়ক is

আপনার পুষ্টিকর পরিপূরক প্রয়োজন হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন ।

হ্যাঁঝু লিয়াঞ্জাং কেমিক্যাল কো।, লি।

ঘর 1618, বিল্ডিং 8, নং 567, দেংচাই স্ট্রিট, শিহু জেলা, হাংজহু, চীন পিসি: 310030

টেলিফোন: + 86-571-88003285 ফ্যাক্স: + 86-571-88003290

ওয়েচ্যাট / হোয়াটসঅ্যাপ: + 86-13656654540

স্কাইপ: emily.chem hem

ইমেল: lz@lzchems.com